2016年1月20日，J9集团官方网站高级技校“心语室”特邀北京心亦诚心理咨询中心资深心理咨询师刘爱民老师，为学校全体教职工举办了主题为《做智慧教师? 活精彩人生》的减压互动心理讲座。

心理课分上下两场进行，上半场刘老师以一组图片开场，营造了一个轻松的氛围，通过教职工选择的图片，现场解读他们的心理特点和人际状态，同时给出了建议，令在座的教职员工击掌叹服。刘老师还细数了大家的压力来源，用图形辨认的方式告诉大家压力是无处不在、不可避免的，也是必要的。压力如琴弦，适当的压力能弹出动听的音乐，人需要智慧的、多角度看待压力，需要从不同角度看问题、需要将压力控制在适当的水平，使压力程度能够与生活协调。

下半场，刘老师利用色彩心理学原理引导老师们自由联想作画，通过颜色的任意涂抹，恣意拍打、痛快丢弃、作品分享、教师点评等环节，使现场教职工们的情绪欢愉起来，轻松的谈笑此起彼伏，不知不觉中使大家释放了压力、缓解焦虑情绪。刘老师从实例入手进行心理的解剖、分析，让到场的老师们受益匪浅，也为以后如何处理，好工作和生活提供了参考。

心语室马晓芳老师对本次课程做了总结，她说：职校老师的工作压力和精神压力非常大，随之而来就会带来情绪上的变化，影响日常工作和生活。学校领导一直非常关注教职员工的健康，倡导教职工“快乐工作、幸福生活”，想要达到这个目标无疑需要良好的心理状态做支撑，为此领导非常重视每年的教师心理培训，并把针对教师的培训辐射到全体教职工，希望能够把对职工心理有支持有滋养的知识送达到每个员工。

课后，参加课程的校领导表示，自己在课堂上收获颇丰，感觉到教职工们也很投入，希望心亦诚心理咨询中心的专家老师后期不仅为老师做相关的心理培训，也要为学生们做一些心理学上的辅导讲座与培训。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??? 作者：陈学平